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Self-Improvement

100天5洋装:妈妈专用微胶囊衣橱

胶囊衣橱

 

33件精心设计的服装。有专门针对该概念的电子表格,书籍和课程。佩戴者会根据混搭潜力和经典外观精心设计它们。

我做了些疯狂的事情。

我穿了同样的5件衣服100天。

这不是周密计划的。

早在四月,我决定尝试Lularoe Nicole的连衣裙。或其中5个。因为当我喜欢某事时,我全力以赴。

笑我的购物,我告诉了一个朋友“我应该在一周中的每一天穿一次!”

她说“你什么时候洗衣服?而不会’t you need 7?”[瞧,这就是为什么你的朋友比你聪明的原因]

忽略这些实用性,我决定更进一步。

这里’这是我在5天内穿着相同的5件衣服获得的收益。

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8月工作原理(SQT)

祝福早午餐

如果您渴望与其他天主教妇女建立良好的团契,请查看是否有 祝福早午餐 在您所在的地区。这些便餐可以促进信仰和友谊。祝福她,她协调电子邮件,女主人打开她的家,按照向导的指示,客人带来食物和团契。如果您附近没有人,请考虑自己托管它!

 

纸杯蛋糕

拥有天主教妈妈的朋友的一个不起眼的好处是所有婴儿=所有生日聚会。因此,很多纸杯蛋糕。

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疲倦妈妈的能量管理技巧

不要将能源管理与时间管理混为一谈。

告诉我这听起来是否像您。

我制定合理的时间表和清单。我没有双人预定。但是,我最终却陷入了困境,工作越来越慢,或者退房做些更轻松的事情。我无法清除待办事项清单!

通过简短的任务很容易使您的任务清单超载。但是,即使是30分钟的事件,例如坦白或高强度的锻炼,也会完全消耗您的精力。尝试使用1-5对添加到待办事项列表中的每个任务进行评分。一个人一点也不累,到五个人超级累。午后突然暴跌是有道理的。

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我的7件事’m一月{SQT}

1. ABA

我们终于启动了ABA,这真是太好了!我亲爱的快三岁的男人容易分开,与他的超级乐趣治疗师互动,并且已经学到了很多东西。他的目标主要是语言,专心和自我调节。昨天我们在一起做了一个难题,然后他帮我收拾了房间(没有被问到!)这是以前从未发生过的!

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通过良好的习惯使一切变得容易

您如何养成良好的习惯?我们大多数人都说:“我想养成新习惯,想想我只需要锻炼几个星期。如果我坚持下去,最终它将成为第二天性。”不!习惯唐’不可思议地重复出现。

 

这里’s an example: 让’s say your New Year’在2018年的决议中,您醒来,然后用平底锅拍打自己的脸。这是角色塑造。您屈指可数,并且每天都在做。连续365个早晨,您都会勤奋地履行自己的诺言。

 

在2019年1月1日,你会再次打自己吗?我不打赌。

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Fitbit使我变得更好的7种方式

首先,这不是赞助帖子或Fitbit评论。 Fitbit Inc甚至不知道我存在。链接是会员,因为它是我个人购买并喜欢的产品。很高兴我们解决了这个问题-

 

我亲爱的丈夫,了解我对实用礼物的渴望,给我买了一个 Fitbit Alta 今年我的生日礼物。设置好之后,我就非常开心了!

 

是的,您将更加活跃,减少了沙发土豆。瞥一眼手腕,您会发现您今天移动了多少。但这仅是功能的一半。以下是Fitbit使您变得更好的一些意想不到的方法。

Fitbit咏叹调

  1. 少打sn,因为 Fitbit Alta 跟踪您的睡眠。当我的静音振动闹钟响起时,我会跳到它。如果我不这样做,将会有一条数字记录显示我打了两次小睡。好4次但是现在我要按时上升来击败树懒怪物!

  2. 为了永无止境地寻求更多的步骤,我’ve become a 朴妈妈。我儿子每天都在社区操场上玩耍。新鲜的空气和锻炼也使他受益匪浅!

  3. 在我的朋友中,我是Fitbit技术的较晚采用者。现在,我有了一种新的在线联系方式。我们在Fitbit应用程序上属于私人鼓励小组。另外,我们在日常挑战中竞争。你们真的互相加油!

  4. 准确的睡眠跟踪的另一个结果。一世’我不得不停止播放“I’m more tired”游戏。你知道妈妈什么时候比较,基本上是在吹牛吗?

    激进的诚实。我很累是因为我熬夜到昨晚12:19。但是并没有那么累,因为我只有3倍不安,整夜都睡了7个小时。一世’我不会一个人一个人我缺乏睡眠是我自己的错。

  5. 我的腊肠犬原本是我们漫长的日常散步的不情愿伴侣,但如今它已不再是美国超重犬中53%的一只。一世’我是更好的宠物父母!

  6. I’米建筑社区。我对许多邻居’m “the walking lady.”我们每天在散步时或在操场上盘旋时彼此见面。我经常停下来快速聊天,并真正建立联系。

  7. 正如我们从Legally Blonde中学到的,运动会产生内啡肽。内啡肽使您快乐。快乐的人不要’不要射击他们的丈夫。我丈夫用这份礼物打出了全垒打!

您个人的健身和健康之旅如何改善他人的生活?在下面给我留言!

克服决策瘫痪的4个步骤

您有多少次无法做出简单的决定?

这并不是说您感到疲倦,饥饿,胡思乱想或其他不适。您只是被冻结,无法在各种选项之间进行选择。我们都去过那儿。

决策瘫痪的根源在于焦虑!我发现克服决策瘫痪的最佳方法是通过改变一些消极的思维习惯,并利用我的小小的胜利来获得未来的成功。

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